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好康！好康！好東西分享來囉！
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說起我的前女友，在性事方面，不僅需求很大，而且口愛技術更是一流，每次都搞的我又累又爽！我白天去上班，晚上回來還要天天操，說真的，那段時間真有點力不從心，但現在回憶起來，那可真是「甜蜜的負擔啊！」。
唉！已經習慣有「她」的我，為了滿足「身體」的空虛，我決定上網找新炮友！
以下是找炮友的心得分享：
炮友有分「付費」跟「不花錢」的，付費的好處是妹子幾乎比較願意出去，但問題是我口袋不深XD！為了省錢，我選擇不花錢
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提醒大家：「有些資料(如年紀)可以留假資料，但e-mail絕對要留真的，不然以後怎麼約炮友出來」，運氣好的話，很快就能找到不錯的炮友，找到你的第二春。
成功經驗分享
基本資料填完，接下來就是鎖定目標。
基本上，會來這裡的女生，一半以上都不是要找男友的，也沒人想在這裡找老公，大部分都是心情沮喪、失戀、短期需要人抱抱哄哄或排遣巨乳電影_寂寞才來上來！
所以最好是可以要到line，換line聊比較方便。等到感覺不錯，時機可熟就可約出來見面。一旦確定要見面了，代表你已經成功一半了！加油！
根據我的經驗，對方照片若有90分，本人大概只有80分(大家都會修圖)，如果見面感覺還可以，就可以進行下一步了！
一般行程就是先約吃飯(若直接約居酒屋、約小酌喝酒更好)
因為小酌一下燒酌~~啊嘶~~氣氛都來了~~
然後快吃飽的時後再禮貌性詢問:
巨乳電影_有急著回家嗎?
對方如果是說:有~ 想睡了~ 想回家了~
那就沒戲了，哭哭！
對方如果是說:看你啊, 都可以
那就可以開口說:那我們找個地方休息聊聊天?
這樣子比巨乳電影_較不尷尬, 也讓女生比較舒服一點
可以找家不錯的hotel休息，如果可以約到hotel休息聊天，基本上就沒問題了！
光這招，我約成功三位，有兩位都是這樣子的！
上次我就約到一個23歲的妹子，最後就順利去摩鐵開戰了。
愛愛後，若不喜歡，就找下一個吧！一旦找到「適合」，一定要鎖定好。那可是長期炮友呀(以後基本上就不用再花錢、花時間了)。
ps：我發現在裡面外國人還不少，下次我想約我麻吉來挑戰吃「洋菜」，搞不好會有意外的艷遇！
下面是我常去網站!
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這個是我新發現的交友網，我還沒上去實際試過。其實這個交友網站跟上面介紹的性愛約會有很大的不同。是那種傳統要尋找「真愛」(就是要找老婆的啦)。
結論：你不要一夜情，要純純的愛(想找乖乖的、終身伴侶)，那就加入牽手50試試吧！
小弟就介紹到此^^
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最後提醒！上陣時，千萬要注意安全至上，防護措施必須做到完整^^ bye~
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1.5萬人明年教召14天 射擊與戰鬥教練時數翻倍
教召從明年起試行1年1訓、1次14天。國防部今天表示，將有約1萬5000人參與新制教召，以退伍8年內為原則。根據現行規劃，射擊訓練將自12小時增至28小時、射擊總發數從86發增至183發；戰鬥教練也從12小時增至56小時。國防部上午舉行「明年教育召集執行作法說明」記者會，全民防衛動員室副主任馬家龍少將表示，為強化後備戰力，國防部明年試行「1年1召、1次14天」的新制教召，以作戰區為單位於明年第1季至第3季，由三軍司令部及後備指揮部在25個營（連），對約1萬5000人實施驗證，預計第4季完成試行後進行檢討，召集方式以「後退先用」，以8年內退伍的後備軍人為原則，網傳新式教召將以7年級生為主並非事實。馬家龍指出，其餘教召者仍維持舊制5天訓期、共約9萬7000人，若加上新制的1萬5000名，預估1年共可施訓11萬人。至於哪些後備軍人要接受14天教召新制，他說，將由各軍司令部和指揮部及任務遴選單位，依照專長、缺員需求等原則選充。馬家龍說明課程規畫指出，第一週著重「射擊訓練」，增加召員射擊時數與彈藥數量，實施兵器教練等課程複訓。舊制時數為12小時、新制為28小時，增加16小時，其中手槍射擊發數從15發增至35發、步槍從21發增至45發、機槍從33發增至69發、迫砲從17發增至34發，總發數從86發增至183發。第二週則以「戰鬥教練」為重點，採戰術行軍結合戰鬥間各種狀況處置及宿營，磨練幹部指揮及部隊應處能力。舊制時數為12小時、新制為56小時，增加44小時，增加行軍訓練、戰傷急救、工事構築、障礙物破壞與通過、地形地物利用、班攻擊與防衛等。為考量公平性，國軍也提出三項配套。馬家龍指出，為兼顧國安與減少中小企業雇主負擔，若經常雇用員工數為20人以下中小企業，有2名以上員工同時接受召集，且有影響營運之虞，可擇定受召的半數以下員工，憑相關證明辦理免除此次召集。馬家龍也說，由於明年試行的新制度天數較舊制增加一倍，考量兵役公平性，參與新制應召員，將以2次召訓計算；此外，為使受召後備軍人與相關企業，得以完成事前規劃，因此今年12月就會公告明年的教召日程與寄發動員召集預告書。離地栽培的好幫手—槽耕電動鬆土機
農委會桃園區農業改良場針對農業缺工，開發可應用於槽耕栽培的電動鬆土機，以高達12倍人力作業效率進行鬆土，加上機器重量輕，操作簡單，農友可輕鬆上手；同時，設計有多重安全裝置，可兼顧操作安全性，使用者可安心作業，更是農友槽耕離地栽培的好幫手。桃園場表示，一般作物在收穫後，都需進行鬆土，以利下一期作物的栽培，槽耕系統亦不例外；然而目前並無適當的自動化機械可供槽耕鬆土使用，故尚需依賴人力作業。由於人力鬆土效率低，效果也不佳，並且需要彎腰作業，極易對人體造成傷害。為解決槽耕鬆土問題，桃園場以無刷直流馬達，搭配可調整輪距及鬆土深度的調整機構，開發可適用於不同耕槽寬度及鬆土深度的槽耕電動鬆土機。桃園場開發的槽耕電動鬆土機效能極佳，每小時可鬆土450平方公尺，效率是人力作業的12倍；並且鬆土後介質的粗細程度及栽培面的平整度均優於人力作業。該機器重量輕，容易搬動，運作時無廢氣，相當適合溫室應用，除可用於槽耕鬆土作業外，亦可同步進行有機質肥料的混合作業。槽耕電動鬆土機的操作相當簡單，僅需將機器的4個行走輪放置於耕槽壁上緣，手扶移動桿上方的控制球，輕推即可進行鬆土作業，即使女性農友亦可輕易操作及搬運。控制圓球同時具備斷電及馬達剎車功能，手離開控制圓球，動力即被切除，鬆土刀立刻停止轉動，具備高度安全性。桃園場進一步指出，槽耕電動鬆土機除可節省操作人力的需求、增加鬆土效率及減輕作業辛勞外；未來更可將鬆土及有機質肥料施用同步作業，使有機質肥料能充分混入介質內，以加速其分解速率，增加作物營養的吸收與利用，提升生產效能。該機已取得中華民國第 I589221 號發明專利，並完成技術移轉。消水腫又助排便 宋慧喬「豆腐減肥法」 這時間吃更好
有「亞洲女神」稱號的韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被稱為「減肥女王」，為什麼豆腐被認為減肥聖品？哪些種類的豆腐才能幫助減肥？而月經前吃豆腐，對女生又有什麼特別的好處？●豆腐大部分是水 熱量、脂肪低有助減肥一般流行的瘦身方法多是靠低脂肪、低碳水化合物的飲食方式，目的是要減低熱量攝取，從而達到瘦身的效果。財團法人癌症關懷基金會校園營養講師簡鈺樺表示，豆腐是屬於植物性蛋白質，相較於動物性蛋白質像是豬肉、牛肉來說，脂肪量比較低，在一樣的蛋白質份量下，豆製品的熱量也會相對較低，所以當用豆製品來取代飲食中部分動物性蛋白質時，自然能有控制熱量、減肥瘦身的效果。 此外，豆腐雖屬固體食物，但當中所含的水分佔大多數，與其他肉食、米飯、麵條相比，熱量相對較低，用它替代主食的確是減肥時的不錯方法。台北醫學大學保健營養學系客座教授陳世爵說，豆腐的營養成分中，有40％是蛋白質，25％是碳水化合物，20％是油脂，加上各種礦物質、維生素，又不含膽固醇，營養成分並不輸肉類。●消水腫、助排便 經前吃豆腐好處多 許多人在月經前會胃口大開、水腫、體重增加，這是因為此時身體雌激素減少、黃體素上升，身體為了懷孕做準備，開始囤積脂肪，導致食慾增加、代謝下降，形成難以排出水分和老廢物質的狀態，才會讓人感覺好像變胖。台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，豆腐含有大豆異黃酮（isoflavones），是一種植物性的雌激素，或稱「類」雌激素，可以平衡身體的女性荷爾蒙，緩解經前不適症狀。另外豆腐也含有礦物質鉀，有排水效果，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。●不是所有豆腐都能助減肥 2點陷阱要注意雖說豆腐的確能幫助減肥，但現在市售豆腐產品琳瑯滿目，除了傳統嫩豆腐，還有蛋豆腐、百頁豆腐、魚豆腐等，這些也都適用嗎？專家指出以下2點陷阱：1.同樣是「豆腐」，黃豆比例大不同台安醫院營養師劉怡里說，其實許多號稱豆腐的產品，和黃豆關係並不大，像是芙蓉豆腐、蛋豆腐，主要由雞蛋製成；火鍋料常見的魚豆腐，雖然成分裡有黃豆，但仍以魚漿為主；中式點心杏仁豆腐，常被人認為是「杏仁口味的豆腐」，其實主要是由杏仁、糖、鮮奶或奶粉製成，「過去就曾遇到病患誤將杏仁豆腐當成蛋白質來源，但其實杏仁豆腐的蛋白質含量僅為傳統豆腐的4分之1，又含有較多糖，建議不要常吃，」劉怡里說。2.過多油鹽糖，豆腐可能讓你胖小吃攤常見的百頁豆腐、油豆腐，常添加高量的油脂、鹽分和糖，容易使熱量大增，以100克的百頁豆腐為例，熱量可以高達約215卡，是盒裝嫩豆腐的4倍，另外前文提到的魚豆腐、杏仁豆腐也都是。●不想愈吃愈胖 豆腐成分愈簡單愈好想用豆腐減肥，文化大學食品暨保健營養學系主任施明智建議，盡量選成分愈單純的產品愈好，以水、黃豆與凝固劑3種原料製成的的豆腐為主，例如傳統豆腐、涼拌豆腐、嫩豆腐等。需注意的是，由於豆製品內含普林（又名嘌呤，Purine），進食過量容易累積尿酸，因此痛風患者可能不適合多吃；對豆蛋敏感、腸胃容易脹氣的人，由於豆腐所含的豆蛋白和複合糖分，經發酵後可能會讓脹氣問題更嚴重，因此這些人也不適合用豆腐來瘦身。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章離地栽培的好幫手—槽耕電動鬆土機
農委會桃園區農業改良場針對農業缺工，開發可應用於槽耕栽培的電動鬆土機，以高達12倍人力作業效率進行鬆土，加上機器重量輕，操作簡單，農友可輕鬆上手；同時，設計有多重安全裝置，可兼顧操作安全性，使用者可安心作業，更是農友槽耕離地栽培的好幫手。桃園場表示，一般作物在收穫後，都需進行鬆土，以利下一期作物的栽培，槽耕系統亦不例外；然而目前並無適當的自動化機械可供槽耕鬆土使用，故尚需依賴人力作業。由於人力鬆土效率低，效果也不佳，並且需要彎腰作業，極易對人體造成傷害。為解決槽耕鬆土問題，桃園場以無刷直流馬達，搭配可調整輪距及鬆土深度的調整機構，開發可適用於不同耕槽寬度及鬆土深度的槽耕電動鬆土機。桃園場開發的槽耕電動鬆土機效能極佳，每小時可鬆土450平方公尺，效率是人力作業的12倍；並且鬆土後介質的粗細程度及栽培面的平整度均優於人力作業。該機器重量輕，容易搬動，運作時無廢氣，相當適合溫室應用，除可用於槽耕鬆土作業外，亦可同步進行有機質肥料的混合作業。槽耕電動鬆土機的操作相當簡單，僅需將機器的4個行走輪放置於耕槽壁上緣，手扶移動桿上方的控制球，輕推即可進行鬆土作業，即使女性農友亦可輕易操作及搬運。控制圓球同時具備斷電及馬達剎車功能，手離開控制圓球，動力即被切除，鬆土刀立刻停止轉動，具備高度安全性。 桃園場進一步指出，槽耕電動鬆土機除可節省操作人力的需求、增加鬆土效率及減輕作業辛勞外；未來更可將鬆土及有機質肥料施用同步作業，使有機質肥料能充分混入介質內，以加速其分解速率，增加作物營養的吸收與利用，提升生產效能。該機已取得中華民國第 I589221 號發明專利，並完成技術移轉。消水腫又助排便 宋慧喬「豆腐減肥法」 這時間吃更好
有「亞洲女神」稱號的韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被稱為「減肥女王」，為什麼豆腐被認為減肥聖品？哪些種類的豆腐才能幫助減肥？而月經前吃豆腐，對女生又有什麼特別的好處？●豆腐大部分是水 熱量、脂肪低有助減肥一般流行的瘦身方法多是靠低脂肪、低碳水化合物的飲食方式，目的是要減低熱量攝取，從而達到瘦身的效果。財團法人癌症關懷基金會校園營養講師簡鈺樺表示，豆腐是屬於植物性蛋白質，相較於動物性蛋白質像是豬肉、牛肉來說，脂肪量比較低，在一樣的蛋白質份量下，豆製品的熱量也會相對較低，所以當用豆製品來取代飲食中部分動物性蛋白質時，自然能有控制熱量、減肥瘦身的效果。 此外，豆腐雖屬固體食物，但當中所含的水分佔大多數，與其他肉食、米飯、麵條相比，熱量相對較低，用它替代主食的確是減肥時的不錯方法。台北醫學大學保健營養學系客座教授陳世爵說，豆腐的營養成分中，有40％是蛋白質，25％是碳水化合物，20％是油脂，加上各種礦物質、維生素，又不含膽固醇，營養成分並不輸肉類。●消水腫、助排便 經前吃豆腐好處多許多人在月經前會胃口大開、水腫、體重增加，這是因為此時身體雌激素減少、黃體素上升，身體為了懷孕做準備，開始囤積脂肪，導致食慾增加、代謝下降，形成難以排出水分和老廢物質的狀態，才會讓人感覺好像變胖。台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，豆腐含有大豆異黃酮（isoflavones），是一種植物性的雌激素，或稱「類」雌激素，可以平衡身體的女性荷爾蒙，緩解經前不適症狀。另外豆腐也含有礦物質鉀，有排水效果，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。●不是所有豆腐都能助減肥 2點陷阱要注意雖說豆腐的確能幫助減肥，但現在市售豆腐產品琳瑯滿目，除了傳統嫩豆腐，還有蛋豆腐、百頁豆腐、魚豆腐等，這些也都適用嗎？專家指出以下2點陷阱：1.同樣是「豆腐」，黃豆比例大不同台安醫院營養師劉怡里說，其實許多號稱豆腐的產品，和黃豆關係並不大，像是芙蓉豆腐、蛋豆腐，主要由雞蛋製成；火鍋料常見的魚豆腐，雖然成分裡有黃豆，但仍以魚漿為主；中式點心杏仁豆腐，常被人認為是「杏仁口味的豆腐」，其實主要是由杏仁、糖、鮮奶或奶粉製成，「過去就曾遇到病患誤將杏仁豆腐當成蛋白質來源，但其實杏仁豆腐的蛋白質含量僅為傳統豆腐的4分之1，又含有較多糖，建議不要常吃，」劉怡里說。2.過多油鹽糖，豆腐可能讓你胖小吃攤常見的百頁豆腐、油豆腐，常添加高量的油脂、鹽分和糖，容易使熱量大增，以100克的百頁豆腐為例，熱量可以高達約215卡，是盒裝嫩豆腐的4倍，另外前文提到的魚豆腐、杏仁豆腐也都是。●不想愈吃愈胖 豆腐成分愈簡單愈好想用豆腐減肥，文化大學食品暨保健營養學系主任施明智建議，盡量選成分愈單純的產品愈好，以水、黃豆與凝固劑3種原料製成的的豆腐為主，例如傳統豆腐、涼拌豆腐、嫩豆腐等。需注意的是，由於豆製品內含普林（又名嘌呤，Purine），進食過量容易累積尿酸，因此痛風患者可能不適合多吃；對豆蛋敏感、腸胃容易脹氣的人，由於豆腐所含的豆蛋白和複合糖分，經發酵後可能會讓脹氣問題更嚴重，因此這些人也不適合用豆腐來瘦身。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章外交部將建平台 爭取台日相互採認疫苗接種證明
日本疫情降溫，最快將在本月鬆綁商務人士、留學生和技能實習生的入境條件。台灣日本關係協會祕書長周學佑今天表示，台灣將密切聯繫，並建立對話平台，積極爭取台日間國際疫苗接種證明的相互認證。日媒報導，日本政府考慮針對以短期商務為目的入境日本的外國人士，只要完整接種完政府批准的輝瑞BNT、莫德納或AZ等3種疫苗，入境後的隔離時間將從現行的10天縮短至3天，居家格利後PCR檢測若為陰性，第4天起就能搭乘大眾交通工具和聚餐。周學佑在外交部例會上說明，關於日本可能將發表新的邊境管制措施，日本政府尚未公告具體實施辦法，外交部將與日本台灣交流協會密切聯繫，並請交協適時公告相關措施。周學佑指出，有關疫苗接種認定，外交部也將配合指揮中心專業判斷和邊境管制措施，協助雙方醫療專業主管機關建立對話平台，積極爭取國際疫苗接種證明的相互認證。亞太司司長周民淦額外表示，越南政府目前認可的疫苗廠牌，僅限於世界衛生組織（WHO）認可，或是美國食品藥物管理局、歐盟藥品管理局批准，或已向越南政府申請註冊獲核准的疫苗廠牌。高端尚未向越南政府申請註冊，民眾如果持接種高端疫苗的證明文件，入境越南可能無法申請縮短集中隔離天數。周民淦指出，外交部跟駐越南代表處已準備向越南政府索取申請疫苗核准使用的流程及相關規定，提供衛福部參考，如果高端公司有意向越南申請註冊，外交部會提供必要協助。1.5萬人明年教召14天 射擊與戰鬥教練時數翻倍
教召從明年起試行1年1訓、1次14天。國防部今天表示，將有約1萬5000人參與新制教召，以退伍8年內為原則。根據現行規劃，射擊訓練將自12小時增至28小時、射擊總發數從86發增至183發；戰鬥教練也從12小時增至56小時。國防部上午舉行「明年教育召集執行作法說明」記者會，全民防衛動員室副主任馬家龍少將表示，為強化後備戰力，國防部明年試行「1年1召、1次14天」的新制教召，以作戰區為單位於明年第1季至第3季，由三軍司令部及後備指揮部在25個營（連），對約1萬5000人實施驗證，預計第4季完成試行後進行檢討，召集方式以「後退先用」，以8年內退伍的後備軍人為原則，網傳新式教召將以7年級生為主並非事實。馬家龍指出，其餘教召者仍維持舊制5天訓期、共約9萬7000人，若加上新制的1萬5000名，預估1年共可施訓11萬人。至於哪些後備軍人要接受14天教召新制，他說，將由各軍司令部和指揮部及任務遴選單位，依照專長、缺員需求等原則選充。馬家龍說明課程規畫指出，第一週著重「射擊訓練」，增加召員射擊時數與彈藥數量，實施兵器教練等課程複訓。舊制時數為12小時、新制為28小時，增加16小時，其中手槍射擊發數從15發增至35發、步槍從21發增至45發、機槍從33發增至69發、迫砲從17發增至34發，總發數從86發增至183發。 第二週則以「戰鬥教練」為重點，採戰術行軍結合戰鬥間各種狀況處置及宿營，磨練幹部指揮及部隊應處能力。舊制時數為12小時、新制為56小時，增加44小時，增加行軍訓練、戰傷急救、工事構築、障礙物破壞與通過、地形地物利用、班攻擊與防衛等。為考量公平性，國軍也提出三項配套。馬家龍指出，為兼顧國安與減少中小企業雇主負擔，若經常雇用員工數為20人以下中小企業，有2名以上員工同時接受召集，且有影響營運之虞，可擇定受召的半數以下員工，憑相關證明辦理免除此次召集。馬家龍也說，由於明年試行的新制度天數較舊制增加一倍，考量兵役公平性，參與新制應召員，將以2次召訓計算；此外，為使受召後備軍人與相關企業，得以完成事前規劃，因此今年12月就會公告明年的教召日程與寄發動員召集預告書。導航變迷航 6旬翁獨遊大埔 返程迷路車卡山溝
現代人出門時常依靠導航指路，但山區卻時常傳出「導航變迷航」事件，嘉義縣中埔分局大埔分駐所10月31日就接獲一名黃姓男子報案，指自己在大埔要返回台南的路上迷路且車子卡在山溝無法動彈，警方立即展開地毯式搜尋，2小時後在一產業道路旁尋獲黃男。大埔分駐所所長魏裕溢及警員黃柏翔10月31日晚上8點左右獲報，有1名台南市旅客獨自駕車在嘉義縣大埔鄉與台南市大凍山交界山區道路迷失，但以電話回撥均無法聯繫到報案人，隨即動員警力展開搜索。大埔分駐所表示，經過2小時地毯式搜尋，在大埔鄉石面桶山區嘉145線17.5公里旁產業道路處尋獲該名6旬黃姓男子旅客，初步檢視黃男除受驚嚇外均無外傷，將他護送至附近民宿協助住宿，隔天協助通知拖吊業者托吊其卡在山溝中的汽車。 警方表示，黃男因不熟悉山區道路及地形，又僅依照汽車導航系統指示行駛，才會迷失在大埔鄉山區，當時手機訊號斷斷續續又無人經過，讓他相當恐慌，黃男對於警方熱心救助再三表示感謝。救地球的肺 全球上百領袖承諾2030前終結濫伐
聯合國氣候變化綱要公約第26次締約方會議（COP26）明天將結束為期兩天的世界領袖高峰會，英國今天表示有100多位領袖承諾挹注近200億美元以在2030年前終結森林濫伐。然而對於希望全球盡快行動以拯救地球肺部的環保人士而言，這個時程還是太晚了。法新社報導，全球領袖今天在COP26大會上宣布這項承諾。COP26大會將持續到11月12日，試圖擬定防止全球暖化帶來破壞性衝擊的國家行動計畫。擔任高峰會主席的英國首相強生（Boris Johnson）說，關於停止森林濫伐的協議對於將地球升溫控制在攝氏1.5度以內的遠大雄心至關重要。 英國首相官邸表示，強生預計在格拉斯哥宣布：「這些龐大、充滿生機的生態系統，這些自然的大教堂，是地球的肺部。」強生說：「森林支撐了社會、生計、糧食供應，以及吸收我們排放到大氣的碳。森林對我們的生存而言必不可少。」「在做出今天前所未見的承諾之下，我們將有機會終結人類長久以來都是大自然征服者的歷史，轉而成為自然的守護者。」英國政府表示，這項承諾獲得近200億美元的公共與民間資金支持，並獲得100多位領袖背書，這些領袖所屬國家的森林占了全球超過85%。除了美國總統拜登外，這些領袖還包括巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）與俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin），環保人士譴責波索納洛與蒲亭加速森林濫伐速率，尤其巴西擁有龐大森林資源。印尼總統佐科威（Joko Widodo）說，對於控制氣候變遷而言，印尼的雨林、紅樹林、海洋與泥炭地是關鍵。根據英國政府的聲明，佐科威說：「我們承諾將為了下一代，好好保護這些重要的碳匯與自然資本。」「我們呼籲所有國家支持永續的發展道路，加強各族群的生計，尤其是原住民、婦女與小農等。」然而綠色和平組織（Greenpeace）批評這項格拉斯哥倡議，稱這等同於允許「再濫伐10年」。綠色和平的巴西執行董事帕斯奎爾（Carolina Pasquali）說：「原住民一直呼籲在2025年前保護80%的亞馬遜雨林，他們是對的，這是必須要做的事。」帕斯奎爾說：「氣候與自然世界承受不了這項協議。」（譯者：張曉雯/核稿：盧映孜）110110224歲男打1999稱「要買汽油到北市府」 只因怨警這件事
北市一名24歲馮姓男子，2日凌晨酒後疑與店家發生糾紛，回家後揚言要輕生，馮男祖母陪同他到中山分局中山一派出所報案，警方以輕生通報處理後，不料，馮男凌晨3時許，又打電話到1999，情緒激動地聲稱警方都不處理，待會要買汽油去市政府輕生。信義分局獲報後，目前已至1999話務中心調閱通話記錄，展開偵辦，並規劃線上警力、三張犁派出所加強市府周邊巡守、盤檢可疑人車。1999話務中心也同步通報市府駐警隊，加強市府安全維護。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務生命線：1995張老師專線：1980★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！★中時新聞網提醒您：酒後不開車，安全有保障消水腫又助排便 宋慧喬「豆腐減肥法」 這時間吃更好
有「亞洲女神」稱號的韓國女星宋慧喬，靠著晚餐只吃豆腐、其他餐吃7、8分飽來維持身材；無獨有偶，日本健康專欄作家藤井香江也曾經靠著「月經前吃豆腐」，一星期瘦了5公斤，被稱為「減肥女王」，為什麼豆腐被認為減肥聖品？哪些種類的豆腐才能幫助減肥？而月經前吃豆腐，對女生又有什麼特別的好處？●豆腐大部分是水 熱量、脂肪低有助減肥一般流行的瘦身方法多是靠低脂肪、低碳水化合物的飲食方式，目的是要減低熱量攝取，從而達到瘦身的效果。財團法人癌症關懷基金會校園營養講師簡鈺樺表示，豆腐是屬於植物性蛋白質，相較於動物性蛋白質像是豬肉、牛肉來說，脂肪量比較低，在一樣的蛋白質份量下，豆製品的熱量也會相對較低，所以當用豆製品來取代飲食中部分動物性蛋白質時，自然能有控制熱量、減肥瘦身的效果。 此外，豆腐雖屬固體食物，但當中所含的水分佔大多數，與其他肉食、米飯、麵條相比，熱量相對較低，用它替代主食的確是減肥時的不錯方法。台北醫學大學保健營養學系客座教授陳世爵說，豆腐的營養成分中，有40％是蛋白質，25％是碳水化合物，20％是油脂，加上各種礦物質、維生素，又不含膽固醇，營養成分並不輸肉類。●消水腫、助排便 經前吃豆腐好處多許多人在月經前會胃口大開、水腫、體重增加，這是因為此時身體雌激素減少、黃體素上升，身體為了懷孕做準備，開始囤積脂肪，導致食慾增加、代謝下降，形成難以排出水分和老廢物質的狀態，才會讓人感覺好像變胖。台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，豆腐含有大豆異黃酮（isoflavones），是一種植物性的雌激素，或稱「類」雌激素，可以平衡身體的女性荷爾蒙，緩解經前不適症狀。另外豆腐也含有礦物質鉀，有排水效果，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。●不是所有豆腐都能助減肥 2點陷阱要注意 雖說豆腐的確能幫助減肥，但現在市售豆腐產品琳瑯滿目，除了傳統嫩豆腐，還有蛋豆腐、百頁豆腐、魚豆腐等，這些也都適用嗎？專家指出以下2點陷阱：1.同樣是「豆腐」，黃豆比例大不同台安醫院營養師劉怡里說，其實許多號稱豆腐的產品，和黃豆關係並不大，像是芙蓉豆腐、蛋豆腐，主要由雞蛋製成；火鍋料常見的魚豆腐，雖然成分裡有黃豆，但仍以魚漿為主；中式點心杏仁豆腐，常被人認為是「杏仁口味的豆腐」，其實主要是由杏仁、糖、鮮奶或奶粉製成，「過去就曾遇到病患誤將杏仁豆腐當成蛋白質來源，但其實杏仁豆腐的蛋白質含量僅為傳統豆腐的4分之1，又含有較多糖，建議不要常吃，」劉怡里說。2.過多油鹽糖，豆腐可能讓你胖小吃攤常見的百頁豆腐、油豆腐，常添加高量的油脂、鹽分和糖，容易使熱量大增，以100克的百頁豆腐為例，熱量可以高達約215卡，是盒裝嫩豆腐的4倍，另外前文提到的魚豆腐、杏仁豆腐也都是。●不想愈吃愈胖 豆腐成分愈簡單愈好想用豆腐減肥，文化大學食品暨保健營養學系主任施明智建議，盡量選成分愈單純的產品愈好，以水、黃豆與凝固劑3種原料製成的的豆腐為主，例如傳統豆腐、涼拌豆腐、嫩豆腐等。需注意的是，由於豆製品內含普林（又名嘌呤，Purine），進食過量容易累積尿酸，因此痛風患者可能不適合多吃；對豆蛋敏感、腸胃容易脹氣的人，由於豆腐所含的豆蛋白和複合糖分，經發酵後可能會讓脹氣問題更嚴重，因此這些人也不適合用豆腐來瘦身。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章投信：油價仍有支撐 OPEC+會議在即關注結論
街口投信分析，OPEC+將在本周召開會議，截至目前OPEC+尚無加快增產的措施。但在此次OPEC+會議前，因國際油價攀升使各國通膨上行，市場傳美、日等國私下聯合向OPEC+施壓，要求其增產以緩解油價上漲。街口投信表示，原油供應緊張能否緩解，短線上需密切關注OPEC+會議結論。上周油價由高位回檔小幅修正，整周西德洲WTI與布蘭特Brent原油期貨各收跌0.23％與1.09％，然10月份分別上漲11.4％與6.9％。上周油價反應部分投資人獲利了結，然就供需面觀之油價仍擁強勁支持。近期外資研究機構持續看多油價表現。美國銀行報告指出，出口經濟成長是中國和全球能源需求復甦的原因之一，全球貿易上升、航空旅行的復甦和原油對天然氣的替代效果等，使被壓抑的原油需求推動價格上揚，認為WTI與Brent原油期貨價格可能會在2022年年中達到每桶117美元／120美元目標。此外，高盛指出，近期油價下跌反應伊朗嘗試恢復核談判、中國煤炭與歐洲天然氣價格下跌等因素，但石油需求增加，對照OPEC+和頁岩油生產商的供應溫和成長，市場連續第二個月出現約每日250萬桶的供應缺口，油價僅是短線調整，重申年底Brent原油期貨目標為每桶90美元。24歲男打1999稱「要買汽油到北市府」 只因怨警這件事
北市一名24歲馮姓男子，2日凌晨酒後疑與店家發生糾紛，回家後揚言要輕生，馮男祖母陪同他到中山分局中山一派出所報案，警方以輕生通報處理後，不料，馮男凌晨3時許，又打電話到1999，情緒激動地聲稱警方都不處理，待會要買汽油去市政府輕生。信義分局獲報後，目前已至1999話務中心調閱通話記錄，展開偵辦，並規劃線上警力、三張犁派出所加強市府周邊巡守、盤檢可疑人車。1999話務中心也同步通報市府駐警隊，加強市府安全維護。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺防治專線：1925（依舊愛我）24小時服務 生命線：1995張老師專線：1980★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！★中時新聞網提醒您：酒後不開車，安全有保障救地球的肺 全球上百領袖承諾2030前終結濫伐
聯合國氣候變化綱要公約第26次締約方會議（COP26）明天將結束為期兩天的世界領袖高峰會，英國今天表示有100多位領袖承諾挹注近200億美元以在2030年前終結森林濫伐。然而對於希望全球盡快行動以拯救地球肺部的環保人士而言，這個時程還是太晚了。法新社報導，全球領袖今天在COP26大會上宣布這項承諾。COP26大會將持續到11月12日，試圖擬定防止全球暖化帶來破壞性衝擊的國家行動計畫。擔任高峰會主席的英國首相強生（Boris Johnson）說，關於停止森林濫伐的協議對於將地球升溫控制在攝氏1.5度以內的遠大雄心至關重要。 英國首相官邸表示，強生預計在格拉斯哥宣布：「這些龐大、充滿生機的生態系統，這些自然的大教堂，是地球的肺部。」強生說：「森林支撐了社會、生計、糧食供應，以及吸收我們排放到大氣的碳。森林對我們的生存而言必不可少。」「在做出今天前所未見的承諾之下，我們將有機會終結人類長久以來都是大自然征服者的歷史，轉而成為自然的守護者。」英國政府表示，這項承諾獲得近200億美元的公共與民間資金支持，並獲得100多位領袖背書，這些領袖所屬國家的森林占了全球超過85%。除了美國總統拜登外，這些領袖還包括巴西總統波索納洛（Jair Bolsonaro）與俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin），環保人士譴責波索納洛與蒲亭加速森林濫伐速率，尤其巴西擁有龐大森林資源。印尼總統佐科威（Joko Widodo）說，對於控制氣候變遷而言，印尼的雨林、紅樹林、海洋與泥炭地是關鍵。根據英國政府的聲明，佐科威說：「我們承諾將為了下一代，好好保護這些重要的碳匯與自然資本。」「我們呼籲所有國家支持永續的發展道路，加強各族群的生計，尤其是原住民、婦女與小農等。」然而綠色和平組織（Greenpeace）批評這項格拉斯哥倡議，稱這等同於允許「再濫伐10年」。綠色和平的巴西執行董事帕斯奎爾（Carolina Pasquali）說：「原住民一直呼籲在2025年前保護80%的亞馬遜雨林，他們是對的，這是必須要做的事。」帕斯奎爾說：「氣候與自然世界承受不了這項協議。」（譯者：張曉雯/核稿：盧映孜）1101102
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